viernes, 13 de abril de 2012
jueves, 12 de abril de 2012
Estoy en ello
Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan y jamón york
Media mañana:
café con leche desnatada y sacarina
Almuerzo:
pollo asado
dos yogures sabor fruta 0%mg
café
Media tarde:
infusión drenante
batido de proteinas sabor fresa
Cena:
batido de proteinas sabor fresa
infusión drenante
miércoles, 11 de abril de 2012
Intentandolo
Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan y jamón de York
Media mañana:
café con leche desnatada con sacarina
Almuezo:
pastel de jamón de york
merluza la horno
queso batido con cacao puro y sacarina
café
Media tarde:
infusión drenante
Un batido de proteinas sabor fresa
Cena:
batido de proteinas sabor fresa
infusión drenante
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan y jamón de York
Media mañana:
café con leche desnatada con sacarina
Almuezo:
pastel de jamón de york
merluza la horno
queso batido con cacao puro y sacarina
café
Media tarde:
infusión drenante
Un batido de proteinas sabor fresa
Cena:
batido de proteinas sabor fresa
infusión drenante
jueves, 5 de abril de 2012
Vamos bien
No puedo estar más contenta, llevo tres dias haciendolo de coña, a ver si me duran estos ánimos.
Mi desayuno:
dos cafes con leche y pan dukan
Media mañana:
una infusión drenante
Almuerzo:
pollo asado
y tarta de queso
café
Media tarde.
miércoles, 4 de abril de 2012
Positiva....
Mi desayuno:
dos cafes con leche desnatada y sacarina
Media mañana:
pan dukan y jamón pais
infusión drenante
Almuerzo:
pollo al horno
yogur desnatado sabor frutas 0%mg
café
Media tarde:
Cena:
salmón a la plancha
tarta de queso
infusión drenante
martes, 3 de abril de 2012
Siiiiiiiiiiii
Estoy contenta conmigo misma, llevo dos dias que lo estoy haciendo pero que muy bien, ea....
Mi desayuno:
dos cafes con leche desnatada y sacarina
Media mañana:
pan dukan y jamón pais
Almuerzo:
filetes de pavo a la plancha
dos yogures con fruta 0%mg
un café
Media tarde.
mousse gelatina de limón.
Cena:
filete de merluza a la plancha(super mega filete....)
además me he tomado tres infusiones de cola de caballo(una hierba que es diuretica) a lo largo del dia.
lunes, 2 de abril de 2012
Quiero tener el control, ya!!!
Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan
Media mañana:
café con leche desnatada y sacarina
infusión drenante
Almuerzo:
tres palitos de surimi
lomo de merluza a la plancha
dos yogures sabor fruta 0%mg
Merienda:
Cena:
Mousse de mejillones palitos de surimi y quesitos ligth
dos hamburguesas plancha
infusión de cola de caballo
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