tag:blogger.com,1999:blog-37720340138196243022024-03-13T02:57:56.462+01:00DiJoMartahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.comBlogger228125tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-29671063565070632882013-05-26T15:12:00.000+02:002013-05-26T15:12:44.635+02:00Yo, mi, me ......conmigo mismaDesde el mes de Octubre sin postear, muchas cosas han pasado desde entonces, algunas buenas, otras no tanto, y algunas perdidas irreparables.<br />
Risas, y también muchas lagrimas.<br />
Pero hoy quiero mostraros "mi cambio", he llevado la dieta como he podido, pero estoy orgullosa de lo que he conseguido hasta ahora.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2S6SGa0xLeReT8mKMqGnHBV0rriRj_rZvnBaIB3UC1_kC9T6-Ajz5YSisSZee2cKsICPbevVSdYh2N9I_Mu1b9lkpuw3gp2HQe6jH3UIZX_1c62gus0C9RSGLeWIenslpK4yzbxAQmOHc/s1600/DSCN0811.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2S6SGa0xLeReT8mKMqGnHBV0rriRj_rZvnBaIB3UC1_kC9T6-Ajz5YSisSZee2cKsICPbevVSdYh2N9I_Mu1b9lkpuw3gp2HQe6jH3UIZX_1c62gus0C9RSGLeWIenslpK4yzbxAQmOHc/s640/DSCN0811.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Yo hace poco más de tres años y 105 kilos</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfUz83D4IaT7xnmgPC14QWz0eDOjhKnR5mxhD-6sbpptnYifnPgfzjwmZU6lPUjGUkVsNiN2ZGwwAa4zr__fxTz1n0B_ptIaZo1NB6SM7tetoEPXn1VS_8b0ACpxoQCpgi-9QW_2H6vDew/s1600/jo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfUz83D4IaT7xnmgPC14QWz0eDOjhKnR5mxhD-6sbpptnYifnPgfzjwmZU6lPUjGUkVsNiN2ZGwwAa4zr__fxTz1n0B_ptIaZo1NB6SM7tetoEPXn1VS_8b0ACpxoQCpgi-9QW_2H6vDew/s640/jo.jpg" width="322" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Y "YO", hace apenas un par de meses y 33 kilos menos.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aún no he terminado con la dieta, no tengo prisa, siempre lo he dicho, me permito algunas( bastantes) licencias,pero la diferencia es obvia.</div>
Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-55179388244661798822012-10-27T09:12:00.000+02:002012-10-27T18:27:23.275+02:00Sigo chunga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSHIr9vjUHGQGFP4LKT7JLS-Oq2-Cduy3zXHH5VMmX1YEK6NOtbIZNe0MT4SCo8kOHcr0TFrr-x00NVduvxLBG6SzCKl1EFQwup1RaUNt-nOXynFPo082t4EQZi4PO1rQkYKDohDJLLlZR/s1600/totes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSHIr9vjUHGQGFP4LKT7JLS-Oq2-Cduy3zXHH5VMmX1YEK6NOtbIZNe0MT4SCo8kOHcr0TFrr-x00NVduvxLBG6SzCKl1EFQwup1RaUNt-nOXynFPo082t4EQZi4PO1rQkYKDohDJLLlZR/s640/totes.jpg" width="490" /></a></div>
Hinchadita a pastillas, menos dolor...pero los mismos kilos....<br />
<br />
Desayuno:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
tostadas dextrinadas<br />
<br />
Media mañana:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
<br />
Almuerzo:<br />
pollo al horno con cebollitas y sitakes<br />
un yogur bifidus0%mg<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
una infusión con sacarina<br />
<br />
Cena:Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-66005160267551175012012-10-26T08:58:00.000+02:002012-10-27T09:09:48.246+02:00Menudos dias...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAtA_S03Q0e09naPbkjnOOePmPSBoTN2JN4w79k4IP3o6HnqP4FCp1lioulM_aJJ5nSIIoauov7imJxTXGYLydv-34qmXzNcpnq106oRHv-hE2B-ix8Gh_Oyb2o0hdvWVGjbosCiODgeGI/s1600/espalda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAtA_S03Q0e09naPbkjnOOePmPSBoTN2JN4w79k4IP3o6HnqP4FCp1lioulM_aJJ5nSIIoauov7imJxTXGYLydv-34qmXzNcpnq106oRHv-hE2B-ix8Gh_Oyb2o0hdvWVGjbosCiODgeGI/s640/espalda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Sigo con mis dolores musculares, tomando un montón de medicación, e intentando hacer dieta....<br />
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
<br />
Media mañana:<br />
una tostada dextrinada con jamón<br />
infusión drenante<br />
<br />
Almuerzo:<br />
tazón de caldo de pollo con un huevo duro picadito<br />
hamburguesa a la plancha<br />
un yogur bifidus0%mg<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
dos tostadas dextrinadas<br />
jamón york<br />
<br />
Cena:<br />
un tazón de caldo con un huevo duro picado y un poco de jamón de york<br />
pechuga de pollo a la plancha<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-61314150140737380102012-10-25T11:33:00.001+02:002012-10-26T08:53:51.201+02:00Lumbalgia de nuevo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2yJQqEgjud0IOBEAQJC4ySh3xRF7c7kaeLyAgqu2NOxupJaSbCq-ia40OcBk6WCTI8YQyjWKepTiyVAZT81hnLOMAVSzXDj1nUk4VfVa1_vQHf5bvYZXaTCnMGaL_ZsXUk4jHTKjMTPKz/s1600/017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="524" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2yJQqEgjud0IOBEAQJC4ySh3xRF7c7kaeLyAgqu2NOxupJaSbCq-ia40OcBk6WCTI8YQyjWKepTiyVAZT81hnLOMAVSzXDj1nUk4VfVa1_vQHf5bvYZXaTCnMGaL_ZsXUk4jHTKjMTPKz/s640/017.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Otra vez con la maldita lumbalgia, otra vez a hincharme a pastillas, estoy dobladita de dolor, solo me faltaba eso, llevo un par de meses que no levanto cabeza, así y todo esta mañana me he subido a la báscula, bueno no he bajado nada, però tampoco he sido ni un gramo.<br />
Mi peso es de 80 kilitos justos, perdi todos lo que habia ganado en los meses que no hice más que el tonto.<br />
Me he marcado un reto y espero cumplirlo.<br />
8 kilos menos de aqui a Navidad, lo necesito.<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mi desayuno:</div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada con sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media mañana:</div>
<div style="text-align: center;">
tostadas dextrinadas(aborreci el pan dukan....)</div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada con sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Almuerzo:</div>
<div style="text-align: center;">
salmón a la plancha</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur bifidus0%mg</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media tarde:</div>
<div style="text-align: center;">
una cola zero</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cena:</div>
<div style="text-align: center;">
mejillones al vapor</div>
<div style="text-align: center;">
dos muslitos de pollo</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur0%mg</div>
<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-24866458301019218552012-10-24T11:53:00.001+02:002012-10-25T10:48:44.313+02:00Combatir<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFosi5Punim6_yAzNsT8knJx7T1JiaJnMvDmAfmtz6ZXQWBKg403wGnTl4GTxQRGym72lF-58thD8-gVAL0BrEOTCy1MxmOOxg4prhC_nU_4KlWb43oMyIZYRP0iQS-dnPdByvua393ZYB/s1600/Amar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="556" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFosi5Punim6_yAzNsT8knJx7T1JiaJnMvDmAfmtz6ZXQWBKg403wGnTl4GTxQRGym72lF-58thD8-gVAL0BrEOTCy1MxmOOxg4prhC_nU_4KlWb43oMyIZYRP0iQS-dnPdByvua393ZYB/s640/Amar.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="color: red;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Mi desayuno:</span></div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada con sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Media mañana:</span></div>
<div style="text-align: center;">
un infusiòn con cardamomo y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Almuerzo:</span></div>
<div style="text-align: center;">
berenjena rellena de carne picada, un huevo y la pulpa de la berenjena</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur bifidus0%mg</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Media tarde:</span></div>
<div style="text-align: center;">
infusión drenante con sacarina y aroma de coco</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Cena:</span><br />
palitos de surimi con mahonesa<br />
hamburguesa plancha<br />
un yogur 0%mg</div>
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-8118482058184373202012-10-23T08:56:00.001+02:002012-10-23T19:58:26.585+02:00Super estresada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx8agnrh0deTP9P0lh90mdQGX1m1J9HeBaOmQp6fKyAwbHdnkcMqRxdmDEA9ivdAuzIDVGcHh1YtI_jYwOMpHe525MPREyWU2ykWcPI8bDO_2H5tj96A8h7tknblbkZDVgcX_vBTajrehC/s1600/alfilo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx8agnrh0deTP9P0lh90mdQGX1m1J9HeBaOmQp6fKyAwbHdnkcMqRxdmDEA9ivdAuzIDVGcHh1YtI_jYwOMpHe525MPREyWU2ykWcPI8bDO_2H5tj96A8h7tknblbkZDVgcX_vBTajrehC/s640/alfilo.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Tengo que replantearme muy seriamente la dieta, los motivos que tengo para hacerla y si me compensa o no.<br />
Debe ser como un balance, el debe por un lado y el haber por el otro.<br />
Un poco de trabajo mental y ponerme las pilas definitivamente, o dejar la dieta.<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Mi desayuno:</span></div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada con sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Media mañana:</span></div>
<div style="text-align: center;">
pan dukan con jamón pais</div>
<div style="text-align: center;">
infusión drenante</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Almuerzo:</span></div>
<div style="text-align: center;">
muslitos de pollo al horno</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur bifidus 0%mg</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Media tarde:</span><br />
una infusión con cardamomo<br />
<br />
<span style="color: red;">Cena:</span><br />
palitos de surimi con mahonesa ligth<br />
super mega hamburguesa a la plancha<br />
natillas dukan</div>
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-61540003345160976582012-10-22T14:17:00.001+02:002012-10-22T17:58:16.305+02:00Complicado<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCyD5-De0s0oZSulB6S-l4vhpbxbcd7seZTSFckwu882oqHhjB___NdbltOj3DSpNo-dmNgJKhTImWJDc1sd9J-8_mRl9usOFuDiZj2P7QwLnB-hZzCcmJwX9tXWIBbkECtj-5p9cUOytX/s1600/RainingFish.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCyD5-De0s0oZSulB6S-l4vhpbxbcd7seZTSFckwu882oqHhjB___NdbltOj3DSpNo-dmNgJKhTImWJDc1sd9J-8_mRl9usOFuDiZj2P7QwLnB-hZzCcmJwX9tXWIBbkECtj-5p9cUOytX/s640/RainingFish.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Como pez fuera del agua, así estoy yo los domingos, imposible hacer dieta, por mucho que lo intente, o no como....o me adapto a lo que me ponen....<br />
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
<br />
Media mañana:<br />
un te rojo con sacarina<br />
fiambre de pavo<br />
<br />
Almuerzo:<br />
salsichas de ternera a la plancha<br />
dos huevos a la plancha...<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
una infusión con sacarina<br />
un yogur bifidus0%mg<br />
<br />
Cena:<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-59322005657757154592012-10-20T09:48:00.001+02:002012-10-20T14:57:47.327+02:00Sábado lluvioso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO_1Mln9b3-p4BsnI8YeQLr8ER031zu9jklc5nrZG7s3jJgoA6Y6_Uy6xIZ-ZysX34DtdkrdsLhYcF6exhoqXk8fCxxKDTlvBsjnxYSlGvIQMfj15bf4SaCAcpS7q67Cys4B_uX9o_xBF6/s1600/lluvia-de-colores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO_1Mln9b3-p4BsnI8YeQLr8ER031zu9jklc5nrZG7s3jJgoA6Y6_Uy6xIZ-ZysX34DtdkrdsLhYcF6exhoqXk8fCxxKDTlvBsjnxYSlGvIQMfj15bf4SaCAcpS7q67Cys4B_uX9o_xBF6/s640/lluvia-de-colores.jpg" width="532" /></a></div>
<br />
Lloviendo a mares y una aqui intentando hacer las cosas lo mejor que puede...<br />
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
pan dukan con fiambre de pavo<br />
<br />
Media mañana:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
<br />
Almuerzo:<br />
carne asada<br />
natillas dukan<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-17510708440527172742012-10-19T09:29:00.000+02:002012-10-20T09:45:18.011+02:00Estoy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQHZWhVOqjUqsdf8qeXfxzXAwZkPeYXd_Zs3vKD65ZnPSjbPrHrgHjX8XEFxDe-LzY1JpBLxKBFAxxaBkmngLBbEcPMH3hrKSB2DlV6AG71YOuzLBfnePbKP8-TI_vSpsFKo6aSyeCjiGL/s1600/palabrasss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQHZWhVOqjUqsdf8qeXfxzXAwZkPeYXd_Zs3vKD65ZnPSjbPrHrgHjX8XEFxDe-LzY1JpBLxKBFAxxaBkmngLBbEcPMH3hrKSB2DlV6AG71YOuzLBfnePbKP8-TI_vSpsFKo6aSyeCjiGL/s640/palabrasss.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Sigo con mis dias grises, puede parecer una opciòn, pero es que no tengo ánimos de nada...y a pesar de ello no puedo dejar de estar.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mi desayuno:</div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media mañana:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Almuerzo:</div>
<div style="text-align: center;">
ensalada de pimientos y berenjenas asadas</div>
<div style="text-align: center;">
pollo, huevo duro y salmón con salsa de menta</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media tarde:</div>
<div style="text-align: center;">
una infusión</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cena:</div>
<div style="text-align: center;">
gambas a la plancha</div>
<div style="text-align: center;">
pan dukan</div>
<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-21111824264877855052012-10-18T11:33:00.000+02:002012-10-19T09:20:52.851+02:00Dia gris<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Gf8YcB1bj0R6e6D1MSiEOe-EVqmbl7YKaMkTCBdUiaMgYPpekhILwnXmZg2z4uJhXYge2jjcXILMaTlhCzInchD4VkglhLW1cY-L7lfIXNRlsgDhCCRQJIxpdLN9OjrSSHBDdKAbIrw7/s1600/cafe1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Gf8YcB1bj0R6e6D1MSiEOe-EVqmbl7YKaMkTCBdUiaMgYPpekhILwnXmZg2z4uJhXYge2jjcXILMaTlhCzInchD4VkglhLW1cY-L7lfIXNRlsgDhCCRQJIxpdLN9OjrSSHBDdKAbIrw7/s640/cafe1.jpg" width="420" /></a></div>
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
<br />
Media mañana:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
pan dukan con fiambre de pavo<br />
<br />
Almuerzo:<br />
pollo asado<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
natillas dukan<br />
<br />
Cena:<br />
ensalada de pollo, salmón, huevo duro con salsa de mentaMartahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-50679775984441027512012-10-17T09:31:00.000+02:002012-10-18T11:27:45.493+02:00Verde, quiero verde<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqoT2UY6y1jQL3fDbT_82CEZ5EojMFC70TZhyjzVmRWg41BPumOfJxHpDQSSqc3Kj1Ggd-K-54vVZvsECEk_ZXE_-flutSaCr3RX6lDEehnnZWP4i1PhiNVXG6IHVNf1DdZDruZl5LTmPr/s1600/nb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqoT2UY6y1jQL3fDbT_82CEZ5EojMFC70TZhyjzVmRWg41BPumOfJxHpDQSSqc3Kj1Ggd-K-54vVZvsECEk_ZXE_-flutSaCr3RX6lDEehnnZWP4i1PhiNVXG6IHVNf1DdZDruZl5LTmPr/s640/nb.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Días grises de narices, no hay manera de hacerlo bien, empiezo genial, pero al final del día estoy tan cansada y tan puñeteramente estresada que como lo que pillo...hoy voy a hacerlo de proteinas y verduras, me apetecen, aunque se que me sientan fatal.<br />
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada con sacarina<br />
<br />
Media mañana:<br />
bocadillo de pan dukan y jamón pais<br />
café con leche desnatada con stevia<br />
<br />
Almuerzo:<br />
Berenjena a la plancha<br />
pechuga de pollo con salsa de menta<br />
un yogur bifidus 0%mg<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
gelatina de fresa<br />
<br />
Cena:<br />
pechuga de pollo al horno, con broculi<br />
gelatina de fresa.Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-29247020059416187922012-10-15T08:49:00.001+02:002012-10-15T08:49:50.159+02:00PP, con fundamento<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX2B9F9Ze77fkiY2EwEqWaZ4Eehr9pAMboJctoKMbRdycNz08MRVuW0j_CDDGRgGFoz7vSL2AxWcm2gMoHX0quBBacqQWlzkQvW9gfNt8zc95FB_NTHvaXxVpXhTc1ko4JTFyOGiaMi-H7/s1600/jo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX2B9F9Ze77fkiY2EwEqWaZ4Eehr9pAMboJctoKMbRdycNz08MRVuW0j_CDDGRgGFoz7vSL2AxWcm2gMoHX0quBBacqQWlzkQvW9gfNt8zc95FB_NTHvaXxVpXhTc1ko4JTFyOGiaMi-H7/s640/jo.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Sabado noche y domingo la dieta de paseo, pero es que tenia super mega cumple que celebrar, menos mal que el proximo no es hasta dentro de mes y medio....lo que me da margen de hacer las cosas un poco con fundamento.<br />
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada con stevia<br />
<br />
Media mañana:<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-45534419598633063842012-10-13T10:59:00.001+02:002012-10-13T13:32:53.852+02:00Sábado, sabadete<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRTAEtaaSWwez4wrjV1bJZrXZeDymVpK2ryFSYkJuHm4EQTPB-5Rv6994CTo7PaTqnIpBs1pvOlnAmRmOkZcqafYZFn-Dl9xDMr88KeMROAGFsxZI0P4_sSoEjQE4OmMHe0XTJBCyHjBnm/s1600/herbata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRTAEtaaSWwez4wrjV1bJZrXZeDymVpK2ryFSYkJuHm4EQTPB-5Rv6994CTo7PaTqnIpBs1pvOlnAmRmOkZcqafYZFn-Dl9xDMr88KeMROAGFsxZI0P4_sSoEjQE4OmMHe0XTJBCyHjBnm/s640/herbata.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Super resfriada, lo que me faltaba pa restarme energia, por Dios, este otoño no me prueba...<br />
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada y sacarina, bueno en realidad estoy usando Stevia, y el dulzor me parece mucho más agradable que la sacarina.<br />
<br />
Media mañana:<br />
otro café con leche<br />
<br />
Almuerzo:<br />
berengenas rellanas de ternera asada al horno<br />
pan dukan<br />
un yogur bifidus0%mg<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-64101692287068104302012-10-12T07:43:00.001+02:002012-10-13T11:01:18.695+02:00Viernes..ya!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLxsMI4GPStNEXbBJwwypDcrhRd5N_2OgrGONDNGJyckrvzRLloJ37FouuyTTSCUHKIq_e3mZIveHFJKmB7cKwZTiVXwi7oEAV_V9wMxeZ3fFyobbR4wyZImcQq7YfsoZvKwUl1AEqMLQ4/s1600/MAFALDA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLxsMI4GPStNEXbBJwwypDcrhRd5N_2OgrGONDNGJyckrvzRLloJ37FouuyTTSCUHKIq_e3mZIveHFJKmB7cKwZTiVXwi7oEAV_V9wMxeZ3fFyobbR4wyZImcQq7YfsoZvKwUl1AEqMLQ4/s640/MAFALDA.jpg" width="640" /></a></div>
La hora que es...y voy por mi segundo café con leche, hoy el día sera muy largo....<br />
<br />
Media mañana:<br />
pan dukan y fiambre de pavo<br />
<br />
Almuerzo:<br />
salpicón de marisco<br />
un yogur bifidus0%mg<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
gelatina sabor fresa<br />
un yogur bifidus0%mg<br />
<br />
Cena:<br />
salpicón de marisco...rico, ricoMartahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-11895976707339368462012-10-11T11:45:00.000+02:002012-10-11T14:23:30.527+02:00Sexy????y eso que es???<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibzP1BFKkNQ4Y5G4RC0UcBxlBb-Qiz2kiWNsNcXLMUYMWebzWsVYwVYJ6k5IKt6EB33BUYD80sEhPhD8GuoYjR_Mx34mrvzbr71ICNrgRVyXiDgTrQyQhmmrGtJh3S0G_7ujO0MatSYCvF/s1600/0_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibzP1BFKkNQ4Y5G4RC0UcBxlBb-Qiz2kiWNsNcXLMUYMWebzWsVYwVYJ6k5IKt6EB33BUYD80sEhPhD8GuoYjR_Mx34mrvzbr71ICNrgRVyXiDgTrQyQhmmrGtJh3S0G_7ujO0MatSYCvF/s640/0_0.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Esa sensación aparece muy de tanto en tanto...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mi desayuno:</div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
pan dukan con queso menos 3%mg</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media mañana:</div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Almuerzo:</div>
<div style="text-align: center;">
conejo al horno(abuso del horno...me encanta..)</div>
<div style="text-align: center;">
Café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media tarde:</div>
<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-50403496527922566582012-10-10T11:30:00.003+02:002012-10-10T20:05:12.272+02:00Lo que hay, no es lo que veo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1cot3RNajzhjcS62X_UBy2Uit9FfWRKRSztChyjQXIoNuUi6Wl0uPrUIhQLEvg4GahNsmPjXVTvSPP8Cw37N5i9AhhxOoGbbyjnVA0yQXgZZ5RKlXn0tQgiuzysgusDnqbMbMY9y7L-eu/s1600/no+saps.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1cot3RNajzhjcS62X_UBy2Uit9FfWRKRSztChyjQXIoNuUi6Wl0uPrUIhQLEvg4GahNsmPjXVTvSPP8Cw37N5i9AhhxOoGbbyjnVA0yQXgZZ5RKlXn0tQgiuzysgusDnqbMbMY9y7L-eu/s640/no+saps.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Ese espejo que solo refleja lo que queremos ver, hay dias que yo misma distorsiono lo que veo...<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mi desayuno:</div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media mañana:</div>
<div style="text-align: center;">
pan dukan con queso de untar 0%mg y dos lonchas de fiambre de pavo</div>
<div style="text-align: center;">
te rojo con especies y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Almuerzo:</div>
<div style="text-align: center;">
Pimientos asados</div>
<div style="text-align: center;">
merluza a la plancha</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur0%mg bifidus</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Media tarde:</div>
<div style="text-align: center;">
una cola zero</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cena:</div>
<div style="text-align: center;">
pulpo y marisco a la gallega</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur 0%mg bifidus</div>
Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-39644675888493975282012-10-09T08:54:00.002+02:002012-10-09T23:41:46.061+02:00Tempus fugit...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRbMoP2PSjXHdyGnijM7fJ0Ri27CTfS6AHF7o0jDtj52Ng6_O9xfZTKrx8B6Grd3SymkUlNbGvVUzSmZ0rHBi4PMzfWSbZI8auLYmNRcY8uP0jS4pevw4WR-8662hutdl1FJcMn2i3G12X/s1600/pp.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRbMoP2PSjXHdyGnijM7fJ0Ri27CTfS6AHF7o0jDtj52Ng6_O9xfZTKrx8B6Grd3SymkUlNbGvVUzSmZ0rHBi4PMzfWSbZI8auLYmNRcY8uP0jS4pevw4WR-8662hutdl1FJcMn2i3G12X/s640/pp.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #c27ba0;">Mi desayuno:</span></div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #c27ba0;">Media mañana:</span></div>
<div style="text-align: center;">
te rojo con sacarina y sabor coco</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #c27ba0;">Almuerzo:</span></div>
<div style="text-align: center;">
dos trozos de bacalao al horno</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur bifidus 0%mg</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #c27ba0;">Media tarde:</span></div>
<div style="text-align: center;">
pan dukan y jamón york</div>
<div style="text-align: center;">
te rojo con sacarina y aroma de coco(...me chifla...)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #c27ba0;">Cena:</span><br />
dos huevos a la plancha<br />
jamón pais<br />
queso fresco batido0%mg</div>
<br />
<br />
<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-39651833279326504702012-10-08T12:29:00.000+02:002012-10-09T08:49:45.596+02:00Sacando uñas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbXKPDqf6QodTrIVqnRl84rL3mxCZ4rN8Dox2CuOUPe9bWGjs8b3txqFq3qKtLGTxQoqo9KdgdMSKLIRIbXNRBAEeLeah6RPMtPM7DwbvCIT2TcZeUzB20JYcVKfkHO5m6_jvJuUIKszPZ/s1600/fd6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbXKPDqf6QodTrIVqnRl84rL3mxCZ4rN8Dox2CuOUPe9bWGjs8b3txqFq3qKtLGTxQoqo9KdgdMSKLIRIbXNRBAEeLeah6RPMtPM7DwbvCIT2TcZeUzB20JYcVKfkHO5m6_jvJuUIKszPZ/s640/fd6.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
No he tenido un mal fin de semana, muy al contrario pero hoy me levante girada, es uno de esos días en los que estoy cabreada con el mundo mundial, ea.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Mi desayuno:</span></div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Media mañana:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Almuerzo:</span></div>
<div style="text-align: center;">
pechuga de pollo a la plancha, con salsa de pimientos del piquillo</div>
<div style="text-align: center;">
cecina de ternera</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur 0%mg.bifidua</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Media tarde:</span></div>
<div style="text-align: center;">
pan dukan con cecina</div>
<div style="text-align: center;">
te rojo con sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Cena:</span><br />
dos hamburguesas a la plancha<br />
un huevo duro<br />
gelatina de frambuesa</div>
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-16685561969100075152012-10-06T09:19:00.002+02:002012-10-06T17:21:17.809+02:00Sol de octubre<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKh4DcV-gw1MU_XWhqMdTPqoGThQmle-wn1APf7i8ppRNCJjqs-LVEocJclBPB4YORqBMSKtKOHITZas-d-cEFHaCPJAw3tQZRjfq1uxy6pJO8fMlqxWVT76wk9vMp4MZKCDWq_H-BFIlB/s1600/ee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKh4DcV-gw1MU_XWhqMdTPqoGThQmle-wn1APf7i8ppRNCJjqs-LVEocJclBPB4YORqBMSKtKOHITZas-d-cEFHaCPJAw3tQZRjfq1uxy6pJO8fMlqxWVT76wk9vMp4MZKCDWq_H-BFIlB/s640/ee.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Desayune:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
<br />
Media mañana:<br />
café con leche<br />
<br />
Almuerzo:<br />
Esparragos y broculi con bechamel dukan<br />
rollitos de ternera rellenos de pimientos del piquillo y jamón york<br />
Café<br />
<br />
Media tarde:<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-85342034419209320722012-10-05T09:07:00.002+02:002012-10-06T17:24:28.534+02:00Viernes migrañoso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDbJnx3yvwNtdMDXQWemKDjUE2vnRtnll9P7I9OlIT_BP-bnkYyt-XKY8DLCJP27Y_VpsokzM4aEPxMDnS1vu07IcpZDpbhuHD_ydgTEg6AL5UqZCd9Hy18lM32R79GReShmdG4bnKcsmI/s1600/color.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDbJnx3yvwNtdMDXQWemKDjUE2vnRtnll9P7I9OlIT_BP-bnkYyt-XKY8DLCJP27Y_VpsokzM4aEPxMDnS1vu07IcpZDpbhuHD_ydgTEg6AL5UqZCd9Hy18lM32R79GReShmdG4bnKcsmI/s640/color.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Viernes y con migraña, y es que estoy atacaaaaa, estos cambios de temperatura me están matando, pero no me queda más remedio que ir al lio, pues venga con alegria.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #9fc5e8;">Desayune:</span></div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6fa8dc;">Media mañana:</span></div>
<div style="text-align: center;">
pan dukan y dosquesitos ligth</div>
<div style="text-align: center;">
te rojo con sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #3d85c6;">Almuerzo:</span></div>
<div style="text-align: center;">
contramuslos de pollo al limón</div>
<div style="text-align: center;">
yn yogurt bifidus 0%mg</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;">Media tarde:</span></div>
<div style="text-align: center;">
jamón pais</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Cena:</span></div>
<div style="text-align: center;">
ternera asada</div>
<div style="text-align: center;">
queso fresco batido con aroma de coco</div>
Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-76462616136982967182012-10-04T08:57:00.000+02:002012-10-04T17:55:48.571+02:00Jueves..pp<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinclbvfYlv8uPrKt6sGsLnCkfFiglB7XSF8mDwSnk8JOXpJHCNW_1a5pngu_pQ1yP5X4OtkqotIwzzObt2aJq_y-Wz488TMlXy5ZRizui60GSnmL1dVmVDWPf5tw6c4_MvS1vENDJfjK-a/s1600/muff.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinclbvfYlv8uPrKt6sGsLnCkfFiglB7XSF8mDwSnk8JOXpJHCNW_1a5pngu_pQ1yP5X4OtkqotIwzzObt2aJq_y-Wz488TMlXy5ZRizui60GSnmL1dVmVDWPf5tw6c4_MvS1vENDJfjK-a/s640/muff.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada y sacarina<br />
<br />
Media mañana:<br />
pan dukan con queso de untar ligth y jamón pais<br />
<br />
Almuerzo:<br />
Redondo de ternera asada<br />
un yogur bifidus 0%mg<br />
café<br />
<br />
Media tarde:<br />
natillas dukan<br />
<br />
Cena:<br />
<br />Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-26128469412389070412012-10-03T09:27:00.001+02:002012-10-03T19:59:00.690+02:00Aqui sigo...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4789C3FPIdQ4xNbAWG2FONzwxNPhBG4B1CLSAXKMCbVTs2dpWAfm8okhIZLt1nwww8_mO4Z-ar_74ksug4vH69FN2cp_GRHwfYZD-7qNfNzUpHS6opLWNcqjFOxlsb41gjcg2yRP6SOel/s1600/57.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4789C3FPIdQ4xNbAWG2FONzwxNPhBG4B1CLSAXKMCbVTs2dpWAfm8okhIZLt1nwww8_mO4Z-ar_74ksug4vH69FN2cp_GRHwfYZD-7qNfNzUpHS6opLWNcqjFOxlsb41gjcg2yRP6SOel/s640/57.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e69138;">Mi desayuno:</span></div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada y sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;">Media Mañana:</span></div>
<div style="text-align: center;">
Pan dukan</div>
<div style="text-align: center;">
jamón pais</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #f1c232;">Almuerzo:</span></div>
<div style="text-align: center;">
pinchos de pollo, macerados con curry y yogurt</div>
<div style="text-align: center;">
un yogurt0%mg.</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6aa84f;">Media tarde:</span><br />
un te rojo con sacarina<br />
jamón pais<br />
<br />
Cena:<br />
Redondo de ternera asado<br />
yogur bifidus 0%mg.<br />
<br /></div>
Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-70262074474560922082012-10-02T08:38:00.000+02:002012-10-02T14:08:45.942+02:00Sin pilas....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXilrjQpV2b_8fTNiRTutaVLlxqeSw0TVmvRFvzpLyk9PBodEDMXQcKWn14FSvDUcKoN87VWhMXWdeMNVUeHek96XcW5m97uWuhpvVnvLw2X_jRFuE0KNEJahut78g0t2ut8DGJ9GDCxCB/s1600/cul.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXilrjQpV2b_8fTNiRTutaVLlxqeSw0TVmvRFvzpLyk9PBodEDMXQcKWn14FSvDUcKoN87VWhMXWdeMNVUeHek96XcW5m97uWuhpvVnvLw2X_jRFuE0KNEJahut78g0t2ut8DGJ9GDCxCB/s640/cul.jpg" width="408" /></a></div>
Voy de culo, todo el dia, estresada total.....<br />
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada con sacarina<br />
<br />
Media mañana:<br />
pan dukan, con jamón pais<br />
te rojo con sacarina<br />
<br />
Almuerzo:<br />
Conejo al horno<br />
yogur bifidus 0%mg<br />
Café<br />
<br />
Media tarde:Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-51241127391525292492012-10-01T14:29:00.001+02:002012-10-01T20:15:18.541+02:00Lunes...otra vez<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2BL8YohH849OUn_J4-lyZDzsLuNs3Pyfc8fBZO46oILCP2OO8NHrTHNhUeBquRHQSoJg6zPTRFfKZZFegYQD8qNqrTFr43l0MNgSIOCnfq7b1ABF9X06j9HneD1f9imXc8ps2C11fGw1n/s1600/gordi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2BL8YohH849OUn_J4-lyZDzsLuNs3Pyfc8fBZO46oILCP2OO8NHrTHNhUeBquRHQSoJg6zPTRFfKZZFegYQD8qNqrTFr43l0MNgSIOCnfq7b1ABF9X06j9HneD1f9imXc8ps2C11fGw1n/s640/gordi.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Ayer me pase la dieta por el forro, todo el dia fuera de casa, imposible(...), no pasarse, pero hoy de nuevo al lio.<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: yellow;">Mi desayuno:</span></div>
<div style="text-align: center;">
café con leche desnatada con sacarina</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Media mañana:</span></div>
<div style="text-align: center;">
un yogur 0%mg sabor fresa</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Almuerzo:</span></div>
<div style="text-align: center;">
pollo con salsa(..)</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur0%mg sabor pera</div>
<div style="text-align: center;">
café</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: yellow;">Media tarde:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Cena:</span></div>
<div style="text-align: center;">
palitos de surimi con mahonesa ligth y queso de untar ligth</div>
<div style="text-align: center;">
dos huevos duros </div>
<div style="text-align: center;">
Pollo</div>
<div style="text-align: center;">
un yogur 0%mg bifidus</div>
Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3772034013819624302.post-501564621032759782012-09-29T08:51:00.002+02:002012-09-29T14:07:08.021+02:00Cansada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWILO8b0tAckpTbQ8XUgcDZg_YYWBjsr5FvDSMaq1cai1f7XTEY0I44qgmRaVAPo3aoqIWBsiDnivO2UnA1BRzOkQ5p2-5UWKmkXVR_Enj_PD2KxYfXvYgHGRezeA1seCcseYjjvxyvtym/s1600/fer.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="446" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWILO8b0tAckpTbQ8XUgcDZg_YYWBjsr5FvDSMaq1cai1f7XTEY0I44qgmRaVAPo3aoqIWBsiDnivO2UnA1BRzOkQ5p2-5UWKmkXVR_Enj_PD2KxYfXvYgHGRezeA1seCcseYjjvxyvtym/s640/fer.png" width="640" /></a></div>
<br />
Bufff, tengo los ánimos bajo minimos, sera la entrada del otoño...sera...la verdad es que no descanso nada, y esto me esta pasando factura.<br />
<br />
Mi desayuno:<br />
café con leche desnatada con sacarina<br />
<br />
Media mañana:<br />
pan dukan y jamón york<br />
<br />
Almuerzo.<br />
pulpo a la gallega<br />
ternera con guindillas(dicen que el picante de la gindilla acelera el metabolismo, lo que hace que se quemem más grasas...)<br />
un yogur 0%sabor fresa<br />
café<br />
<br />
Media tarde:Martahttp://www.blogger.com/profile/16328734818600410618noreply@blogger.com0