jueves, 12 de abril de 2012

Estoy en ello

Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan y jamón york

Media mañana:
café con leche desnatada y sacarina

Almuerzo:
pollo asado
dos yogures sabor fruta 0%mg
café

Media tarde:
infusión drenante
batido de proteinas sabor fresa

Cena:
batido de proteinas sabor fresa
infusión drenante

miércoles, 11 de abril de 2012

Intentandolo

Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan y jamón de York

Media mañana:
café con leche desnatada con sacarina

Almuezo:
pastel de jamón de york
merluza la horno
queso batido con cacao puro y sacarina
café

Media tarde:
infusión drenante

Un batido de proteinas sabor fresa

Cena:
batido de proteinas sabor fresa
infusión drenante

jueves, 5 de abril de 2012

Vamos bien


No puedo estar más contenta, llevo tres dias haciendolo de coña, a ver si me duran estos ánimos.
Mi desayuno:
dos cafes con leche y pan dukan

Media mañana:
una infusión drenante

Almuerzo:
pollo asado
y tarta de queso
café

Media tarde.

miércoles, 4 de abril de 2012

Positiva....

Mi desayuno:
dos cafes con leche desnatada y sacarina

Media mañana:
pan dukan y jamón pais
infusión drenante

Almuerzo:
pollo al horno
yogur desnatado sabor frutas 0%mg
café

Media tarde:

Cena:
salmón a la plancha
tarta de queso
infusión drenante

martes, 3 de abril de 2012

Siiiiiiiiiiii


Estoy contenta conmigo misma, llevo dos dias que lo estoy haciendo pero que muy bien, ea....

Mi desayuno:
dos cafes con leche desnatada y sacarina

Media mañana:
pan dukan y jamón pais

Almuerzo:
filetes de pavo a la plancha
dos yogures con fruta 0%mg
un café

Media tarde.
mousse gelatina de limón.

Cena:
filete de merluza a la plancha(super mega filete....)

además me he tomado tres infusiones de cola de caballo(una hierba que es diuretica) a lo largo del dia.

lunes, 2 de abril de 2012

Quiero tener el control, ya!!!


Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan

Media mañana:
café con leche desnatada y sacarina
infusión drenante

Almuerzo:
tres palitos de surimi
lomo de merluza a la plancha
dos yogures sabor fruta 0%mg

Merienda:

Cena:
Mousse de mejillones palitos de surimi y quesitos ligth
dos hamburguesas plancha
infusión de cola de caballo