Yo, mi, me ......conmigo misma

Desde el mes de Octubre sin postear, muchas cosas han pasado desde entonces, algunas buenas, otras no tanto, y algunas perdidas irreparables.
Risas, y también muchas lagrimas.
Pero hoy quiero mostraros "mi cambio", he llevado la dieta como he podido, pero estoy orgullosa de lo que he conseguido hasta ahora.

Yo hace poco más de tres años y 105 kilos

Y "YO", hace apenas un par de meses y 33 kilos menos.

Aún no he terminado con la dieta, no tengo prisa, siempre lo he dicho, me permito algunas( bastantes) licencias,pero la diferencia es obvia.

Sigo chunga

Hinchadita a pastillas, menos dolor...pero los mismos kilos....

Desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
tostadas dextrinadas

Media mañana:
café con leche desnatada y sacarina

Almuerzo:
pollo al horno con cebollitas y sitakes
un yogur bifidus0%mg
café

Media tarde:
una infusión con sacarina

Cena:

Menudos dias...

Sigo con mis dolores musculares, tomando un montón de medicación, e intentando hacer dieta....

Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:
una tostada dextrinada con jamón
infusión drenante

Almuerzo:
tazón de caldo de pollo con un huevo duro picadito
hamburguesa  a la plancha
un yogur bifidus0%mg
café

Media tarde:
dos tostadas dextrinadas
jamón york

Cena:
un tazón de caldo con un huevo duro picado y un poco de jamón de york
pechuga de pollo a la plancha

Lumbalgia de nuevo

Otra vez con la maldita lumbalgia, otra vez a hincharme a pastillas, estoy dobladita de dolor, solo me faltaba eso, llevo un par de meses que no levanto cabeza, así y todo esta mañana me he subido a la báscula, bueno no he bajado nada, però tampoco he sido ni un gramo.
Mi peso es de 80 kilitos justos, perdi todos lo que habia ganado en los meses que no hice más que el tonto.
Me he marcado un reto y espero cumplirlo.
8 kilos menos de aqui a Navidad, lo necesito.

Mi desayuno:

café con leche desnatada con sacarina

Media mañana:

tostadas dextrinadas(aborreci el pan dukan....)

café con leche desnatada con sacarina

Almuerzo:

salmón a la plancha

un yogur bifidus0%mg

café

Media tarde:

una cola zero

Cena:

mejillones al vapor

dos muslitos de pollo

un yogur0%mg

Combatir

Mi desayuno:

café con leche desnatada con sacarina

Media mañana:

un infusiòn con cardamomo y sacarina

Almuerzo:

berenjena rellena de carne picada, un huevo y la pulpa de la berenjena

un yogur bifidus0%mg

café

Media tarde:

infusión drenante con sacarina y aroma de coco

Cena:
palitos de surimi con mahonesa
hamburguesa plancha
un yogur 0%mg

Super estresada

Tengo que replantearme muy seriamente la dieta, los motivos que tengo para hacerla y si me compensa o no.
Debe ser como un balance, el debe por un lado y el haber por el otro.
Un poco de trabajo mental y ponerme las pilas definitivamente, o dejar la dieta.

Mi desayuno:

café con leche desnatada con sacarina

Media mañana:

pan dukan con jamón pais

infusión drenante

Almuerzo:

muslitos de pollo al horno

un yogur bifidus 0%mg

café

Media tarde:
una infusión con cardamomo

Cena:
palitos de surimi con mahonesa ligth
super mega hamburguesa a la plancha
natillas dukan

Complicado

Como pez fuera del agua, así estoy yo los domingos, imposible hacer dieta, por mucho que lo intente, o no como....o me adapto a lo que me ponen....

Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:
un te rojo con sacarina
fiambre de pavo

Almuerzo:
salsichas de ternera a la plancha
dos huevos a la plancha...
café

Media tarde:
una infusión con sacarina
un yogur bifidus0%mg

Cena:

Sábado lluvioso

Lloviendo a mares  y una aqui intentando hacer las cosas lo mejor que puede...

Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan con fiambre de pavo

Media mañana:
café con leche desnatada y sacarina

Almuerzo:
carne asada
natillas dukan
café

Media tarde:

Estoy

Sigo con mis dias grises, puede parecer una opciòn, pero es que no tengo ánimos de nada...y a pesar de ello no puedo dejar de estar.

Mi desayuno:

café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:

Almuerzo:

ensalada de pimientos y berenjenas asadas

pollo, huevo duro y salmón con salsa de menta

café

Media tarde:

una infusión

Cena:

gambas a la plancha

pan dukan

Dia gris

Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:
café con leche desnatada y sacarina
pan dukan con fiambre de pavo

Almuerzo:
pollo asado
café

Media tarde:
natillas dukan

Cena:
ensalada de pollo, salmón, huevo duro con salsa de menta

Verde, quiero verde

Días grises de narices, no hay manera de hacerlo bien, empiezo genial, pero al final del día estoy tan cansada y tan puñeteramente estresada que como lo que pillo...hoy voy a hacerlo de proteinas y verduras, me apetecen, aunque se que me sientan fatal.

Mi desayuno:
café con leche desnatada con sacarina

Media mañana:
bocadillo de pan dukan y jamón pais
café con leche desnatada con stevia

Almuerzo:
Berenjena a la plancha
pechuga de pollo con salsa de menta
un yogur bifidus 0%mg
café

Media tarde:
gelatina de fresa

Cena:
pechuga de pollo al horno, con broculi
gelatina de fresa.

PP, con fundamento

Sabado noche y domingo la dieta de paseo, pero es que tenia super mega cumple que celebrar, menos mal que el proximo no es hasta dentro de mes y medio....lo que me da margen de hacer las cosas un poco con fundamento.

Mi desayuno:
café con leche desnatada con stevia

Media mañana:

Sábado, sabadete

Super resfriada, lo que me faltaba pa restarme energia, por Dios, este otoño no me prueba...

Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina, bueno en realidad estoy usando Stevia, y el dulzor me parece mucho más agradable que la sacarina.

Media mañana:
otro café con leche

Almuerzo:
berengenas rellanas de ternera asada al horno
pan dukan
un yogur bifidus0%mg
café

Media tarde:

Viernes..ya!!!!

La hora que es...y voy por mi segundo café con leche, hoy el día sera muy largo....

Media mañana:
pan dukan y fiambre de pavo

Almuerzo:
salpicón de marisco
un yogur bifidus0%mg
café

Media tarde:
gelatina sabor fresa
un yogur bifidus0%mg

Cena:
salpicón de marisco...rico, rico

Sexy????y eso que es???

Esa sensación aparece muy de tanto en tanto...

Mi desayuno:

café con leche desnatada y sacarina

pan dukan con queso menos 3%mg

Media mañana:

café con leche desnatada y sacarina

Almuerzo:

conejo al horno(abuso del horno...me encanta..)

Café

Media tarde: