Desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
Media mañana:
pan dukan, untado con queso 0%mg y 3 lonchas de pechuga de pavo
café con leche desnatada y sacarina
Almuerzo:
pinchos de pollo macerados con queso fresco batido y curry
carne a la plancha
tarta de queso
café
Media tarde:
dos yogures de frutas 0%mg con una cucharada de salvado de avena
Cena:
dos huevos duros
carne a la plancha
tacos de sepia a la plancha