Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
dos rebanadas de pan de especies Dukan
jamón pais
Media mañana:
una cola zero
cuatro lonchas de pechuga de pavo
Almuerzo:
Filetes de ternera a la plancha
yogur sabor piña 0%mg
café
Media tarde:
un huevo duro(pero que bruta soy..)
Cena:
Sepia picante
ternera a la plancha
ensalada
Mousse gelatina de limón
Al final del dia me pase a PV, por que me apetecia comer ensalada, mira tu por donde.
un huevo duro(pero que bruta soy..)
Cena:
Sepia picante
ternera a la plancha
ensalada
Mousse gelatina de limón
Al final del dia me pase a PV, por que me apetecia comer ensalada, mira tu por donde.
2 comentarios:
Desanimada? supongo que es normal después de todo el tiempo que llevas haciendo esfuerzos ... pero no hay más que ver los resultados para reanimarse!!! o no?
Besazos linda!
Es que llevo uan semanita de locos
Me encontre mal, el viajo dando por culin to el dia y todas las noches...y encima cogi peso...vamos pa mandarlo to mas lejos de donde vino.
pero ayer lo hice bien, y hoy tambien lo intentare...
Tu como estas de tu ciática????.
Cuidate linda
petonets
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