Lo que hay, no es lo que veo

Ese espejo que solo refleja lo que queremos ver, hay dias que yo misma distorsiono lo que veo...

Mi desayuno:

café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:

pan dukan con queso de untar 0%mg y dos lonchas de fiambre de pavo

te rojo con especies y sacarina

Almuerzo:

Pimientos asados

merluza a la plancha

un yogur0%mg bifidus

café

Media tarde:

una cola zero

Cena:

pulpo y marisco a la gallega

un yogur 0%mg bifidus

Tempus fugit...

Mi desayuno:

café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:

te rojo con sacarina y sabor coco

Almuerzo:

dos trozos de bacalao al horno

un yogur bifidus 0%mg

café

Media tarde:

pan dukan y jamón york

te rojo con sacarina y aroma de coco(...me chifla...)

Cena:
dos huevos a la plancha
jamón pais
queso fresco batido0%mg

Sacando uñas

No he tenido un mal fin de semana, muy al contrario  pero hoy me levante girada, es uno de esos días en los que estoy cabreada con el mundo mundial, ea.

Mi desayuno:

café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:

Almuerzo:

pechuga de pollo a la plancha, con salsa de pimientos del piquillo

cecina de ternera

un yogur 0%mg.bifidua

café

Media tarde:

pan dukan con cecina

te rojo con sacarina

Cena:
dos hamburguesas a la plancha
un huevo duro
gelatina de frambuesa

Sol de octubre

Desayune:
café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:
café con leche

Almuerzo:
Esparragos y broculi con bechamel dukan
rollitos de ternera rellenos de pimientos del piquillo y jamón york
Café

Media tarde:

Viernes migrañoso

Viernes y con migraña, y es que estoy atacaaaaa, estos cambios de temperatura me están matando, pero no me queda más remedio que ir al lio, pues venga con alegria.

Desayune:

café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:

pan dukan y dosquesitos ligth

te rojo con sacarina

Almuerzo:

contramuslos de pollo al limón

yn yogurt bifidus 0%mg

café

Media tarde:

jamón pais

Cena:

ternera asada

queso fresco batido con aroma de coco

Jueves..pp

Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:
pan dukan con queso de untar ligth y jamón pais

Almuerzo:
Redondo de ternera asada
un yogur bifidus 0%mg
café

Media tarde:
natillas dukan

Cena:

Aqui sigo...

Mi desayuno:

café con leche desnatada y sacarina

Media Mañana:

Pan dukan

jamón pais

Almuerzo:

pinchos de pollo, macerados con curry y yogurt

un yogurt0%mg.

café

Media tarde:
un te rojo con sacarina
jamón pais

Cena:
Redondo de ternera asado
yogur bifidus 0%mg.

Sin pilas....

Voy de culo, todo el dia, estresada total.....

Mi desayuno:
café con leche desnatada con sacarina

Media mañana:
pan dukan, con jamón pais
te rojo con sacarina

Almuerzo:
Conejo al horno
yogur bifidus 0%mg
Café

Media tarde:

Lunes...otra vez

Ayer me pase la dieta por el forro, todo el dia fuera de casa, imposible(...), no pasarse, pero hoy de nuevo al lio.

Mi desayuno:

café con leche desnatada con sacarina

Media mañana:

un yogur 0%mg sabor fresa

Almuerzo:

pollo con salsa(..)

un yogur0%mg sabor pera

café

Media tarde:

Cena:

palitos de surimi con mahonesa ligth y queso de untar ligth

dos huevos duros 

Pollo

un yogur 0%mg bifidus

Cansada

Bufff, tengo los ánimos bajo minimos, sera la entrada del otoño...sera...la verdad es que no descanso nada, y esto me esta pasando factura.

Mi desayuno:
café con leche desnatada con sacarina

Media mañana:
pan dukan y jamón york

Almuerzo.
pulpo a la gallega
ternera con guindillas(dicen que el picante de la gindilla acelera el metabolismo, lo que hace que se quemem más grasas...)
un yogur 0%sabor fresa
café

Media tarde:

La voluntad??, de paseo

Me he cargado la dieta de buena mañana, pero intentare compensar sin remordimientos el resto del dia...

Mi super mega desayuno prohibido:
café con leche desnatada, con sacarina, eso si..
Bocata de queso
cruasan..(que rico, joder...)

Media mañana:
un te rojo

Almuerzo:
pollo asado al limón
un yogur 0%mg
café

Media tarde:
un te rojo con sacarina
unas lonchas de jamón york

Cena:
lo que mal empieza...mal acaba, o sea que sobran las palabras

PV; y jueves ya.!!!

Nada...que me dado por los tonos otoñales.....que de matices!!!!!

Mi desayuno:

café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:

un yogur 0%mg sabor fresa

Almuerzo:

berenjena rellana de carne picada al horno

yogurt 0%mg sabor pera

café

Media tarde:

Cena:

berenjena  a la plancha

pulpo a la gallega

queso fresco batido 0%mg con aroma de coco

Color de otoño

Hoy parece que el día se ha levantado otoñal del todo, veremos que de colores nuevos nos regala

Mi desayuno:

café con leche desnatada con sacarina

(sin mi primer café con leche, no soy persona)

Media mañana:

Pan dukan con queso de untar 0%mg y una loncha de jamón york

Almuerzo:

conejo al horno con salsa de cerveza

café

Media tarde:

Cena:

dos cachitos de conejo(aquí no se tira nada)

pulpo a la gallega

queso fresco batido 0%mg con canela

PP, y martes

Mi desayuno:

café con leche desnatada con sacarina

pan dukan

Media mañana:

Almuerzo:

revuelto de salmón y bacalao

café

Media tarde:

Cena:

bacalao y pulpo con vinagreta de pimentón

un yogurt 0%mg

Lunes PP

Bueno, lo dicho, dia y medio que la dieta me la pase por el forro del farolillo....ea

Mi desayuno:
Café con leche desnatada con sacarina

Media mañana:
café

Almuerzo:
dos hamburguesas a la plancha
ternera a la plancha
un yogurt sabor0%mg
café

Media tarde:
Pan dukan con pechuga de pavo

Cena:
Queso fresco batido0%mg