Me voy de crucero

Bien, lunes, despues de seis dias de dieta de ataque he perdido nada mas y nada menos que 4,6kilos, es genial
Hoy empiezo la fase crucero, hare un dia de verduas/proteinas y un dia de proteinas puras.

Desayune:
cafe con leche y aspartamo
una torta Dukan,  a la que le añadi un cucharadita de cacao valor.

Media mañana:

Comida:
Berenjenas a la plancha
pollo asado
2 pepinillos en vinagre
un yogur 0%mg

Merienda:
un te

Cena:
sopa de cebolla
hamburguesas a la plancha
dos pepinillos en vinagre