Desayuno:
cafe con leche y aspartamo
Media mañana:
Un cafe solo
Comida:
pollo asado y un huevo duro
2 yogures sabor limón 0%
Merienda:
torta Dukan, pero con pequeños cambios, voy probando, hoy la hice con yogur de limón 0% mg, esta rica, le da un puntito diferente
Cena:
Ensalada de pollo,y huevo duro
palitos de surimi y atún al natural.
un yogur natural 0%
Bueno ya termine el día de hoy, la verdad es que no he teniod nada de tiempo para prepararme los menus, pero aún así no me pase.
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