Hoy me siento pelin desmoralizada," mi amiga", solo me dijo que 200 gramos menos.......
Hoy desayune:
café con leche y sacarina
tortilla de un huevo
Media mañana:
un te verde
Comida:
Pollo
salsa de pimientos y quesitos 0%mg.
café
Merienda:
un te verde
un yogur 0%mg
Cena:
berenjena a la plancha
pechuga de pavo
salsa de pimientos del piquillo y quesitos
y pan dukan
Por cierto, encontre la manera de que quede super esponjoso. Caliento agua en el micro durante casi 4 minutos, hierve, seguro, o sea que cuidadin.
Aparte ya tengo preparada la mezcla para el pan.
Saco el recipiente y como el micro esta calentito, dejo levar un poco la preparación para el pan,nada, unos diez minutos, luego lo hago normal, 4 minutos de micro y listo.... genial,me ha quedado tierno, esponjoso, y muy rico
No hay comentarios:
Publicar un comentario