PV.Empiezo mi crucero

Ayer hice mi ùltimo día de fase de ataque, han sido cuatro días, y he perdido:

2,300kilos

Estoy muy contenta, eso da muchos ánimos, ver que iba a decir que tu esfuerzo es recompensado, pero es que en realidad con este metodo no se pasa nada de hambre, ni sientes ansiedad. Hoy empiezo de nuevo mi fase de crucero, hare en principio, un dia de cada combinados un día pp y un día pv, veremos si me funciona.

Mi desayuno:

café con leche y sacarina.

Media mañana:

va a ser que nada(recien me levante)

Comida:
Ensalada de setas a la plancha
pimientos del piquillo y pepinillos
dos hamburguesas a la plancha con cebolla
un te

Merienda:
gelatina de melocotón

Cena:
Me habia sobrado ensalada del medio día y como no estan los tiempos pa tirar nada, pues eso...ea, que me los comi.
Y de segundo redondo de pollo asado.
De postre un poco de flan Dukan
una infusión.