miércoles, 28 de septiembre de 2011

Miercoles PV


Como quien no quiere la cosa, nos ponemos en miercoles ya...

Mi desayuno:
Café con leche desnatada y sacarina

Media mañana:
Una cola zero

Almuerzo:
Ensalada de mar(surimi, chipirones y mejillones al natural)
Puntas de esparragos blancos con vinagreta
un yogur sabor cereza0% mg
café

Media tarde:
Pan Dukan y  lonchas de pavo
una cola zero

Cena:
Pastel de esparragos y jamón york
Ternera  a la plancha
un yogur 0% mg

3 comentarios:

Ana A. dijo...

A mi me ha tocado día de pollo ... pollo cocido y salchichas de pollo con un huevín ... ays ...


Muas!

Marta dijo...

Aysss????
nena, ánimos y no tienes por que comer hervido, ponle imaginación al asunto.

Yo es lo unico que llevo bien..la puñetera dieta.
Ya me contaras!!!
petonets

Ana A. dijo...

Nooo ... es que me encanta el pollo cocidooo :D (en serio) ... y encima me bebo el caldín desgrasado y más liquidos para el cuerpo ...

Estoy muy animada la verdad, he recuperado casi todo lo adelgazado hace ... tres años y la verdad que tengo ganas de retomar ...

Ya te iré contando