Hoy último dia de fase de ataque,lo he llevado super bien, creo que voy a quitarme todos los que cogi estas fiestas, ainss, ojala!!!
Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
pan Dukan y 4 lonchas de pechuga de pavo
Media mañana:
café con leche desnatada y sacarina
Almuerzo:
merluza a la plancha
una hamburguesa
pate de higaditos
una cola zero
un café
Media tarde:
unas lonchitas de jamón
Cena:
tortilla de merluza
tarta de queso
Ultimo dia de ataque, mañana la prueba de fuego, aunque ya se qye baje, me lo noto, me noto más ligera, jajaja.
café con leche desnatada y sacarina
Almuerzo:
merluza a la plancha
una hamburguesa
pate de higaditos
una cola zero
un café
Media tarde:
unas lonchitas de jamón
Cena:
tortilla de merluza
tarta de queso
Ultimo dia de ataque, mañana la prueba de fuego, aunque ya se qye baje, me lo noto, me noto más ligera, jajaja.
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