Mi desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
dos barritas de cereales Dukan
Media mañana:
Dos lonchas jamón pais
una barrita de cereales Dukan
Café con leche
Almuerzo:
Muslo de pollo al horno
seitan con salsa de tomate y berenjenas Dukan
un yogur 0%mg
café
Media Tarde:
dos lonchas de jamón pais
una infusión con aroma canela
Cena:
Broculi hervido
seitan con salsa de berenjenas y tomate Dukan
una infusión de te verde, con aroma de caramelo
Dos lonchas jamón pais
una barrita de cereales Dukan
Café con leche
Almuerzo:
Muslo de pollo al horno
seitan con salsa de tomate y berenjenas Dukan
un yogur 0%mg
café
Media Tarde:
dos lonchas de jamón pais
una infusión con aroma canela
Cena:
Broculi hervido
seitan con salsa de berenjenas y tomate Dukan
una infusión de te verde, con aroma de caramelo
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