lunes, 3 de septiembre de 2012

De vuelta


Después de un parón en la dieta de casi 5 meses, esta es la vuelta, con maleta incluida, una maleta con 5 kilitos de más.
Pero necesitaba un tiempo de descanso, porque seamos realistas no había ni un solo día que hiciera bien la dieta, me faltaba motivación, espero que ahora no me falle.

O sea que cinco días a proteínas puras

Mi desayuno:
Café con leche desnatada con sacarina
pan dukan.

Media mañana:
nada de nada, la vuelta a la normalidad me ha pillado.

Almuerzo:
ensalada de carne de ternera con vinagreta Dukan
un yogurt bifidus 0%mg
café

Media tarde:
Te rojo con sacarina

Cena:
me repito lo mismito que al mediodia
Queso fresco batido 0%mg, con salvado de avena.

2 comentarios:

Lilopca dijo...

Bueeno pues toca ponerse manos a la obra para bajar esos kilitos que has cogido durante las vacaciones!! mucho ánimo!

Marta dijo...

Muchas gracias Lilopca.
Siempre vienen bien unos ánimos,jajaja.
Petonets